Waga, czy BMI? Która ocena jest rzetelna?

Lip 21, 2017 przez

Waga, czy BMI? Która ocena jest rzetelna?

Wiele osób, które to oceniają swoją sylwetkę kieruje się przede wszystkim wagą, a także i tym, co widzą w lustrze, czy też jaki rozmiar ubrania noszą. Jednak jest to dość błędne przekonanie, które jednak nie daje rzetelnej oceny. Aby można było takową uzyskać i tym samym ocenić ogólny stan fizyczny organizmu, przybliżoną zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie to trzeba obliczyć w tym celu waga BMI. Wskaźnik ten wylicza się znając takie parametry jak waga i wzrost.

 

W celu obliczenia tego właśnie wskaźnika można skorzystać z internetowych kalkulatorów, które to od razu zazwyczaj interpretują uzyskany wynik, ale można też samodzielnie wyliczyć wskaźnik BMI, aby tak się stało wystarczy tylko podzielić masę ciała w kilogramach przez wzrost do kwadratu, który jest wyrażany w metrach i później tylko odczytać i zinterpretować ten wynik. To bardzo korzystne rozwiązanie, dzięki któremu można się dowiedzieć, czy na przykład jest się w grupie zwiększonego ryzyka zachorowalności na choroby układu krążenia takie jak miażdżyca, zawał, choroba niedokrwienna serca, czy jeszcze inne, czy też czy ma się prawidłową masę ciała.