Jakich przekąsek nie warto jeść?

Maj 27, 2017 przez

Jakich przekąsek nie warto jeść?

Jedzenie to paliwo dla ludzkiego organizmu. Od jakości pożywienia w ogromnej mierze zależy to, w jakiej kondycji znajduje się człowiek. Owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin i związków mineralnych i to właśnie one powinny stanowić bazę codziennej diety. Przekąski takie jak chipsy szkodliwość mają bardzo dużą. Są niezmiernie kaloryczne. Powodują odkładanie się zwojów tłuszczowych, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób z nadwaga. Odrobina dobrej organizacji pozwala na zrobienie we własnym zakresie przekąsek, które będą zarazem zdrowe jak i pożywne.

 

Warto sięgnąć choćby po garść orzechów, suszonych owoców czy domowej roboty batoników. Chipsy są dobrym pomysłem na imprezę, od czasu do czasu nie zaszkodzą, jednak spożywane każdego dnia będą miały bardzo negatywne skutki dla ludzkiego organizmu. Oprócz tego, że to puste kalorie, to zawierają przeważnie duże ilości tłuszczu, który obciąża pracę wątroby. Niekorzystna jest również zawartość soli, ta z kolei szkodzi na nerki, a jej nadmiar w diecie może doprowadzić do powstawania kamieniach na nerkach i w układzie moczowym człowieka.

Podobne

Tagi